Wednesday, August 10, 2011

Tips Ibu menyusu Otai Kak Ecar


Terjumpa dalam Kumpulan Ibu Menyusukan di FB.
Semoga ibu2 tidak berfikir bahwa BF itu belanja banyak.
Apa yang penting adalah semangat!!!

salam all..my BREASTAURANT yg tlh b'operasi selama 4TAHUN 3BULAN 3MINGGU 4 HARI dgn rasminya DITUTUP..selama b'operasi, tiada sbrg p'gunaan formula milk.. insya Allah akn DIBUKA semula pd April 2012..

selama m'jadi BF-ibu, daku tlh buktikn yg daku blh b'jaya wpun bdn KURUIH (35kg), wpun NASI LOMAK 5POSEN (32 cup A), wpun b'kerja, wpun TIDAK m'punyai stok EBM yg melimpah ruah hngga t'paksa beli de...ep freezer, wpun pnh melalui pngalaman pam-arinie-utk-esok, wpun tak m'gunakn breastpump yg mahal (Spectra 3), wpun tak m'ambil apa2 pil, ubat, milk booster (daku mkn/mnum sama mcm org lain dgn hati yg riang)..

sekadar b'kongsi my tips:
- alwiz think +ve..since preggie mmg dh set dlm kepala yg SUSU HAKU CUKUP TUK 10THN AKN DTG & BABY AKN PANDAI BF..

- NEVER think -ve spt susu kurang, susu x ckup, bby x pndai hisap etc.. trust me, ape yg kite pikirkn, itu lar yg akn t'jadi..BF is all in yr mind..

- cuba utk sntiasa berada dlm keadaan yg tenang, riang b4 nk pam/BF

- fahami konsep BF iaitu DEMAND vs SUPPLY, FOREMILK & HINDMILK, POWER PUMPING etc.. ini sgt2 m'bantu..

- sntiasa BF/pam evry 2-3hrs per day (total 8-12x)..dan make sure buat hngga breast KOSONG

- bykkan mnum air suam..at least 3L per day

- percaya pd REZEKI ANAK..sntiasa bsyukur wpun susu yg kluar hanya lar setitik dua (bile berlaku keadaan ini, daku sntiasa ckp pd diri sndiri at least nasib ku lbh baik dr org yg pam kluar angin je)

- bykkan b'doa agr Allah permudahkn segala urusan pnyusuan

smoga tips di ats dpt m'bntu ibu2 smua..jika daku blh melakukn, kamu juga pasti blh kan.. yg pntg sntiasa NEKAD + TEKAD + ISTIQOMAH.. gud luck utk ibu2 smua.. kite smua ibu yg hebat x kira lar dgn apa cara sekalipun.. ♥ ♥ ♥
See More

Bengkak Susu hari ke-4

Huhu..... Ari tu masalah susu merundum, sekarang bila susu dah banyak bengkak susu la pulak.
Selalu saya kena bengkak susu sebab Skip sesi mengepam, tapi kali ni kene bengkak susu sebab pam separuh susu jer. Saya x kosongkan B betul2 huhuhu

Akibat daripada kemerunduman susu hari tu, saya dah rajin bangun malam2 utk pam susu. Tapi saya pam sebagai syarat jer. Bila dah cukup 3-4 oz, sy berenti dan trus sambg tido.

Selalunya kalau bengkak susu sebab skip pam ni, lepas urut dan pam susu bengkak dah hilang. Tapi Bengkak susu kali ni dah 3 hari x hilang2. Semalam g klinik, risaula jugak 2 hari tak hilang bengkak, nurse kata mungkin sebab kurang air jadinya darah x lancar mengalir. Setiap kali menyusu pastikan habis dikeluarkan.

Sumber: http://bidanbersalin.blogspot.com/2010/08/atasi-masalah-bengkak-susu.html

Payudara bengkak adalah perkara semulajadi kerana banyak susu dihasilkan pada minggu pertama kelahiran. Bagaimanapun pembekalan (engogement) boleh membawa kepada masalah kesihatan dan perlu dirawat.

Pembengkakan berlaku kerana penahanan susu dalam alveoli iaitu tempat susu disimpan. Alveoli akan mengembang hingga menghalang sistem limfa dan saluran darah. Selain itu, ia akan menyebabkan pengumpulan darah dalam saluran darah pada payudara. Payudara akan terus membengkak, keras dan sakit. Pembengkakan tanpa rawatan akan menyebabkan rasa sakit kerana saluran tersumbat dan mastitis


Semalam Nurse tu tolong urutkan B, kurang sikitla bengkak tapi bila B penuh bengkak balik huhu.
Tips yang nurse bagi:

Rawatan untuk bengkak susu

1. Selalu urut membulat pada bengkak
2. Urut bengkak ketika menyusu / mengepam
3. Tuam dengan tuala rendam air suam panas utk melancarkan aliran darah.
4. Sikat B menghala ke N
5. Pastikan susu habis dikeluarkan
6. Semasa mandi, urut B dan keluarkan susu secepat mungkin.

Semalam dah rawat sikit, dah kurang bengkak. Tapi bila susu penuh mesti bengkak lagi. Jadi kene kosongkan B secepat mungkin. Wish me luck :)

Friday, August 5, 2011

Delay Solid Food For Baby

Sumber: http://www.kellymom.com/nutrition/solids/delay-solids.html

Health experts and breastfeeding experts agree that it's best to wait until your baby is around six months old before offering solid foods. There has been a large amount of research on this in the recent past, and most health organizations have updated their recommendations to agree with current research. Unfortunately, many health care providers are not up to date in what they're telling parents, and many, many books are not up to date.

The following organizations recommend that all babies be exclusively breastfed (no cereal, juice or any other foods) for the first 6 months of life (not the first 4-6 months):
Most babies will become developmentally and physiologically ready to eat solids by 6-9 months of age. For some babies, delaying solids longer than six months can be a good thing; for example, some doctors may recommend delaying solids for 12 months if there is a family history of allergies.

Yusuf berjaya tidak diberi makan sehingga 6 bulan :)
Alhamdulilah. Tapi yang membuatkan saya ingin melanjutkan penangguhan solid food adalah sebab saya allergic seafood. Dan saya perasan kalau saya makan seafood, Yusuf akan naik gatal2 merah pada kulitnya.

Reasons for delaying solids
Although some of the reasons listed here assume that your baby is breastfed or fed breastmilk only, experts recommend that solids be delayed for formula fed babies also.

Delaying solids gives baby greater protection from illness.

Although babies continue to receive many immunities from breastmilk for as long as they nurse, the greatest immunity occurs while a baby is exclusively breastfed. Breastmilk contains 50+ known immune factors, and probably many more that are still unknown. One study has shown that babies who were exclusively breastfed for 4+ months had 40% fewer ear infections than breastfed babies whose diets were supplemented with other foods. The probability of respiratory illness occurring at any time during childhood is significantly reduced if the child is fed exclusively breast milk for at least 15 weeks and no solid foods are introduced during this time. (Wilson, 1998) Many other studies have also linked the degree of exclusivity of breastfeeding to enhanced health benefits (see Immune factors in human milk and Risks of Artificial Feeding).

•Delaying solids gives baby's digestive system time to mature.

If solids are started before a baby's system is ready to handle them, they are poorly digested and may cause unpleasant reactions (digestive upset, gas, constipation, etc.). Protein digestion is incomplete in infancy. Gastric acid and pepsin are secreted at birth and increase toward adult values over the following 3 to 4 months. The pancreatic enzyme amylase does not reach adequate levels for digestion of starches until around 6 months, and carbohydrate enzymes such as maltase, isomaltase, and sucrase do not reach adult levels until around 7 months. Young infants also have low levels of lipase and bile salts, so fat digestion does not reach adult levels until 6-9 months.

•Delaying solids decreases the risk of food allergies.
It is well documented that prolonged exclusive breastfeeding results in a lower incidence of food allergies (see Allergy References and Risks of Artificial Feeding). From birth until somewhere between four and six months of age, babies possess what is often referred to as an "open gut." This means that the spaces between the cells of the small intestines will readily allow intact macromolecules, including whole proteins and pathogens, to pass directly into the bloodstream.This is great for your breastfed baby as it allows beneficial antibodies in breastmilk to pass more directly into baby's bloodstream, but it also means that large proteins from other foods (which may predispose baby to allergies) and disease-causing pathogens can pass right through, too. During baby's first 4-6 months, while the gut is still "open," antibodies (sIgA) from breastmilk coat baby's digestive tract and provide passive immunity, reducing the likelihood of illness and allergic reactions before gut closure occurs. Baby starts producing these antibodies on his own at around 6 months, and gut closure should have occurred by this time also. See How Breast Milk Protects Newborns and The Case for the Virgin Gut for more on this subject.

•Delaying solids helps to protect baby from iron-deficiency anemia.

The introduction of iron supplements and iron-fortified foods, particularly during the first six months, reduces the efficiency of baby's iron absorption. Healthy, full-term infants who are breastfed exclusively for periods of 6-9 months have been shown to maintain normal hemoglobin values and normal iron stores. In one study (Pisacane, 1995), the researchers concluded that babies who were exclusively breastfed for 7 months (and were not give iron supplements or iron-fortified cereals) had significantly higher hemoglobin levels at one year than breastfed babies who received solid foods earlier than seven months. The researchers found no cases of anemia within the first year in babies breastfed exclusively for seven months and concluded that breastfeeding exclusively for seven months reduces the risk of anemia. See Is Iron-Supplementation Necessary? for more information.

•Delaying solids helps to protect baby from future obesity.
The early introduction of solids is associated with increased body fat and weight in childhood. (for example, see Wilson 1998, von Kries 1999, Kalies 2005)

•Delaying solids helps mom to maintain her milk supply.

Studies have shown that for a young baby solids replace milk in a baby's diet - they do not add to baby's total intake. The more solids that baby eats, the less milk he takes from mom, and less milk taken from mom means less milk production. Babies who eat lots of solids or who start solids early tend to wean prematurely.

•Delaying solids helps to space babies.

Breastfeeding is most effective in preventing pregnancy when your baby is exclusively breastfed and all of his nutritional and sucking needs are satisfied at the breast.

•Delaying solids makes starting solids easier.

Babies who start solids later can feed themselves and are not as likely to have allergic reactions to foods.

Bahaya bagi bayi makan bawah 6 Bulan

Sumber: Group Facebook "Solid Food for My Baby :)"


Beli Breastpum Yang best Buy

Ada member sy tanya apa Breastpump(BP) yang patut beli meaning best buy la kan?
Ada banyak jenis BP dan saya pun xdela pakar laktasi tu saya ada buat entry breastpump dari pakar laktasi hehe..

Cuma dari pengalaman saya dan apa yang saya dengar dari mmber dan baca dari internet bolehla saya guide sikit untuk beli n pilih breastpump nih.

Member saya tanya pasal medela swing.

1. medela Swing
*Single pump ----> perlu double time utk mengepam. 15minit sbelah, 15minit lg sebelah.
* Kecil dan ringan ----->Mudah dibawa ke mana2, beg bila berjalan pun kecik
*Elektrik-----> Kena cari plug point.
*Boleh pakai bateri tapi kena beli asing beltclip ---> Boleh mengepam sambil buat kerja lain spt masak, gosok baju, driving
*Ada massager ------> utk meransang LDR
*Meniru hisapan bayi ---> x sakit, tapi agak soft hisapannya. Ada orang kata lagi suka yang sedut kuat sikit. Kira medela ni sangat sesuai utk sensitive B la.
*Ada bunyi bising ------> bila berbunyi kita susah nak pump dekat partition office or tempat ramai orang. Tapi kalau pasang MP3 leh cover kot bunyinya.
*x berapa tahan lama ------> biasa after 2years dh kene g repair dll bergantung pd kekerapan mengepam. Brapa jam penggunaan _______ nnt sy cek.
*Range harga rm600-800
Sumber: http://www.pumps4mums.co.uk/medela_swing_breastpump.htm
  • With 2-Phase Expression

  • Small and lightweight - ideal for out and about

  • Gently massaging SoftFit Breastshield

  • Electric or battery-powered (requires 4 AA alkaline batteries)


  • 2. Spectra 3
    * Double pump ----> jimat masa mengepam 15 minit utk kedua belah B
    *Boleh buat single pump
    *Berat dan besar ------> Leceh bawa berjalan, perlu beg besar utk simpan pam
    *boleh backflow ---> wap susu/ susu boleh masuk ke pam melalui tiub merosakan pam/ berkulat. Boleh beli filter untuk elakkan backflow
    * Fully electric ------> Leceh kene cari plug/ soket letrik. kalau xde plug xleh pam susu.
    *Boleh beli cable letrik dlm kete cucuk dekat tempat rokok.
    * Meniru hisapan bayi ----> tapi kuat sikit daripada jenama medela.
    *Tiada massager ----> guna tangan utk massage B.
    *Paling senyap, tapi lama2 akan ada bunyi juga. G anta repair baru ok balik.
    *Spectra 3 x tahan lama, spectra 7 lg tahan lama. biasa after 2years dh kene g repair dll bergantung pd kekerapan mengepam. Brapa jam penggunaan _______ nnt sy cek.
    *Range harga RM300-rm400

    3. Medela Freestyle
    *Double Pump ----> Jimat masa mengepam
    *Boleh buat single pump
    *Kecil dan ringan ----> Mudah dibawa ke mana-mana, x perlu beg besar utk simpan pam
    *Rechargeable battery -----> Boleh mengepam sambil buat kerja lain spt masak, gosok baju, driving
    *Ada massager ------> utk meransang LDR
    *Meniru hisapan bayi ---> x sakit, tapi agak soft hisapannya. Ada orang kata lagi suka yang sedut kuat sikit. Kira medela ni sangat sesuai utk sensitive B la.
    *Ada bunyi bising ------> bila berbunyi kita susah nak pump dekat partition office or tempat ramai orang. Tapi kalau pasang MP3 leh cover kot bunyinya.
    *Tahan lama ------> Leh guna utk anak ke-2, ke-3. Brapa jam penggunaan _______ nnt sy cek.
    *Range harga rm1200-2000. Kalau x mampu byr segedebuk, leh buat kutu medela freestyle. Cari pada blogger or "Kumpulan Ibu Menyusukan" di Facebook. Watchout!!!  Jangat kene tipu.
    * Ramai ibu jatuh cinta sebab boleh freestyle. Saya pun nak beli utk anak ke2 hehehehe
    Sumber: http://www.pumps4mums.co.uk/medela_freestyle_breastpump.htm
  • Hands-free accessories - provides the freedom for true pumping mobility

  • Rechargeable battery - allows for 3 hours of use per charge

  • Small and lightweight - can fit in the palm of your hand

  • 2-Phase Expression® technology proven to mimic a baby's natural nursing pattern and get more milk in less time

  • LCD screen, digital display

  • Memory button to save your most effective pumping pattern for ease and efficiency for the next pumping session


  • 4. Modu (Keluaran baru masih dlm proses Menambahbaik)
    Boleh tengok blog Sarakids
    * Double pump ----> jimat masa mengepam 15 minit utk kedua belah B
    *Boleh buat single pump
    *Berat dan sederhana besar ------> Leceh bawa berjalan, perlu beg besar utk simpan pam
    *Leh main 3 muzik mozart utk ketenangan ibu
    * Meniru hisapan bayi
    *Ada bunyi bising ------> bila berbunyi kita susah nak pump dekat partition office or tempat ramai orang. Tapi kalau pasang MP3 leh cover kot bunyinya.
    *Boleh cuci pam sekiranya ada backflow susu
    *Range harga RM400-rm600

    5. Ameda Lactaline (saya punya)
    *Double Pump ----> Jimat masa mengepam
    *Boleh buat single pump
    *Sederhana berat dan sederhana besar ----> leceh dibawa ke mana-mana, perlu beg besar utk simpan pam
    *6 biji battery AA-----> Boleh mengepam ditempat yang tiada plug. Bateri leh pakai seminggu.
    *Boleh beli cable letrik dlm kete cucuk dekat tempat rokok.
    *Tidak akan backflow ----> Ada diapghram menghalang susu / wap masuk ke tiub.
    *Ada cycle control utk massager ------> utk meransang LDR
    *Meniru hisapan bayi ---> x sakit
    *Ada bunyi bising sikit------> still boleh pump dekat partition office or tempat ramai orang.
    *Tahan lama ------> Leh guna utk anak ke-2, ke-3. Brapa jam penggunaan _______ nnt sy cek.
    *Range harga rm500-900.
    Nanti sy buat entry review Ameda

    6. Manual pump
    * Mudah dibawa kemana-mana ---> ringan dan kecil
    *Guna tangan ---> tak perlu caj bateri or plug point. Tapi lenguh giler tangan huhu
    * Boleh buat spare kalau pam letrik rosak or tertinggal di office.
    *Range harga RM80 -300
    * Medela harmony, suction lembut dan kurang lenguh tangan RM180-RM250
    *Unimom , RM80-130
    *Ameda, rm 60-100
    dll.

    Ada banyak lagi jenama. tapi yang selalu orang beli adalah yang di atas

    Soalan Berkaitan Breastpump

    Ni soalan biasa masa kita pikir nk beli BP. Saya dulu pun banyak pikir nk beli yg mana satu huhu
    So sekarang saya ada pengalaman sikit. Ini adalah jawapan utk pertanyaan biasa sebelum membeli BP.

    1) Perlu ke saya beli pump?
    Sekiranya anda adalah ibu yang bekerja. Adalah wajib membeli BP. Namu sekiranya anda suri rumah sepenuh masa, boleh mengamalkan teknik perahan marmet (guna tangan) maka x perlu lah beli BP.

    2) Apa kegunaan penting BP yang mermerlukan saya beli BP?
    leh rujuk : http://www.kellymom.com/bf/pumping/is-pump-necessary.html
    a. Engorgement - Bengkak susu selalunya terjadi pada awal2 penghasilan susu. Sewaktu bengkak susu ini, susu akan mengalir laju sehingga ada setengah baby tersedak kerana x sempat menelan kuantiti susu yg laju dan banyak. Bengkak susu juga menyebabkan puting B menjadi leper menyebabkan baby susah nk menggigit nipple. Oleh itu, ibu yang mengalami bengakak susu perlu mengepam susu terlebih dahulu supaya kadar pengeluaran susu menjadi perlahan.

    b. Time alone for mom - Baby menghisap susu lama. Kadang2 sambil hisap dia akan tertidur sedangkan dia minum susu sikit jer baru. Jadinya ibu akan memegang baby waktu yang lama sehingga 1 jam. kalau masa tgh cuti bolehla, nak pegang lelama. Tapi bila kita dah kerja dan perlu buat kerja rumah. Takkan nk gendong lelama kan.

    c. Separation of mom & baby- Ibu yang bekerja atau berkursus perlu berpisah dengan anaknya. Ataupun jika baby ditahan di hospital manakala ibu dirumah pun akan berpisah juga. Jadinya breast perlu dikosongkan maka pam susu jika baby x menghisap.

    d. Mom is sick/needs surgery/etc - Ada ibu bersalin yang trauma dan sakit sesangat. Oleh itu, masih perlu mengepam susu.

    e. Baby cannot or will not nurse - Ada baby yang kurang pandai menghisap. Atau ibu yang tidak mendapat sokongan untuk BF kan anaknya. Jadi anda boleh mengepam susu dan bagi anak anda menghisap susu anda dalam kaedah lain. Ada juga baby yang minum sikit sahaja, sedangkan B ibu masih ada banyak lagi susu. Jadinya ibu perlu mengepam habis susunya utk memastikan B telah dikosongkan.

    3) Apakah Kesan jika saya tidak mengepam susu / mengosongkan B?
    a. Ibu boleh demam/sawan  akibat bengkak susu yang lama - (Ada kawan kepada kawan demam sampai masuk hospital.) Cara paling berkesan untuk menghilangkan bengkak susu adalah dengan mengosongkan B.

    b. Susu ibu akan cepat kering. Pernah x dengar orang kata, "Jangan pam susu nanti susu kering". Okey, SILA JANGAN DENGAR CAKAP ORANG-ORANG SEPERTI ITU. Sebenarnya lagi cepat B kita kosong, lg banyak susu dihasilkan. Penghasilan susu adalah bergantung kepada supply & demand. Lg banyak susu digunakan, lebih banyak susu dihasilkan. Buktinya... saya sendiri sudah hampir 4 bulan, masih lagi banyak susu, masih lagi bengkak susu dan masih lg meleleh. Oleh itu, anda perlu rajin mengepam susu untuk mengelakkan susu kering.

    c. Susu berdarah. Tidak banyak orang yang susu berdarah ni. Tapi saya pernah. Nak tau sebab apa? sebab saya skip 3kali sesi mengepam waktu malam. Taubat lepas tu saya tidak ponteng sesi mengepam. Takuuuuttt. Jangan anda takut, tak sakit langsung. Kakak saya kata " Susu kalau x pam jadi darah, darah kalau x pam jadi nanah, nanah kalau x pam masuk hospital sebab kena infection"


    4) Bila perlu saya mengepam.
    a. Waktu saya mengandung dulu saya dah ada susu waktu bulan ke-6. Saya teringin nak mengepam susu. Tapi takut. Sebenarnya dah boleh pam susu waktu mengandung!!! jangan risau yer kawan2. Lebih2 lagi anda yang 7 bulan masih tidak keluar susu, haruslah mengepam dengan suction yang perlahan untuk meransang puting lalu menghasilkan susu. Ini dapat mengelakkan masalah tidak keluar susu pada hari anak anada dilahirkan. Amat penting anda meransang susu kerana hari beranak itu amat memenatkan dan sangat stress jika tidak keluar susu. Kalau anda nak beli breastpump waktu pregnan, boleh cuba pam member / ke momlilone utk cuba jenis2 pam yang berbeza. Kerana medela suctionnya agak soft berbanding jenama lain. Ada yang kurang gemar dengan soft suction sebab x kuat. Tapi ada juga yang sensitif perlu jenis pam seperti medela.

    b. Hari pertama kelahiran bayi anda, anda sudah boleh mengepam susu. Sebenarnya, pam susu boleh menambahkan penghasilan susu. Oleh itu jika anda risau susu anda xde, anda boleh mengepam susu walaupun susu tidak keluar. Ini kerana penghasilan susu adalah bergantung pada supply n demand. (Saya juga mengepam pada hari saya beranak). Hospital akan sewakan breastpump sekiranya anda tidak ada breastpump lg pada hari beranak.

    c. Pam selepas menyusukan bayi. Mungkin anda rasa B anda dah kosong. Tapi xde salahnya kalau anda mengepam selepas baby menghisap B anda. Bukan sahaja memastikan B anda kosong, malah membantu menghasilkan lebih banyak susu. Kerana otak akan pikir "Eh, susu x cukup lagi. Tapi B dah kosong. Jadi otak akan menghantar mesej pada hormon badan - Kena hasilkan susu lebih banyak"

    d. Apabila berasingan dengan bayi, anda perlu pastikan anda mengepam lebih kurang 3 jam sekali. Ini adalah untuk mengosongkan B dan mengelakkan susu anda kering. Be punctual okey!jangan ponteng2. Nanti susu merundum.

    5) Faktor pemilihan jenis pump?
    leh rujuk : http://www.leron-line.com/updates/Pumps.pdf

    Jenis2 pam:
    Hospital grade electric breast pumps


    Personal use breast pumps

    Battery operated and small electric breast pumps

    Manually operated pumps
     
    Pilihan ibu2 sekarang sudah tentulah Medela Free Style. Anda boleh mengepam susu sambil buat kerja rumah, memasak, menggosok baju, memandu dan lain2. Tapi tulah, mahal sangat huhu.... Kalau dimalaysia RM1600.
    Untuk kita yang kurang mampu ni bolehla beli yang lain. Atau join kutu yang ditawarkan blogger yang menjual breastpump.
    Tapi sila timbangkan faktor pemilihan ini yer

    a. The frequency the mother will use it
    Jika anda rasa anda mahu rajin mengepam anda perlukan pam jenis heavy duty.
    Rajin pam 6-12kali sehari.: Heavy duty
    Heavy duty biasanya paling mahal. Tapi agak lasak berbanding yang tidak heavy duty.

     Kurang rajin pam 3-6kali sehari : Personal use
    Harga sederhana. Kuasa motor pump tidak heavy duty biasanya cepat rosak kalu banyak kali guna.

    Pam bila terdesak sahaja 0-3kali sehari : Manual
    Paling murah


    b. How many months/years the mother anticipates using it
    Kalau anda baru ada anak satu dan akan melahirkan lebih anak lagi, ada perlu beli yang mahal dan heavy duty. Tidak rugi melabur duit utk pam ni. Memandangkan anda akan guna dalam tempoh yang lama, jadi anda kena cari yang tahan lasak.

    Kalau anda rasa macam 1pam utk 1 anak leh guna yang biasa tidak heavy duty dan murah. Atau pun anda target nak susukan anak 3bulan sahaja.

    c. If the mother needs to increase her milk supply by pumping
    Kalau ada rasa macam B anda kecik atau anda keturunan yang sikit susu badan, jadi belilah BP yang heavy duty. sebabnya anda akan selalu mengepam untuk tambahkan susu badan. Jangan risau, mitos itu tidak benar. Tiada istilah B kecik n keturunan sikit susu nih. JANGAN PERCAYA CAKAP ORANG-ORANG SEPERTI INI. Yang penting, D.U.I.T -Doa, Ilmu, Usaha dan tawakal.

    d.The financial resources of the family
    Janganlah anda fikir BP yang mahal lagi banyak susu. Tidak... itu tidak benar.
    Penghasilan susu anda tidak bergantung jenis pam yang anda guna. Cuma lg selesa BP yang anda gunakan mungkin mempengaruhi jumlah susu anda. Yelah, kalu guna yang murah kan sakit, bila sakit ibu stress, bila ibu stress susu sikit. Jadinya pilihlah BP yang sesuai dengan budget anda. Tapi janganlah kedekut sangat...

    e. Keselesaan mengepam.Biasanya pam murah tidak berapa selesa digunakan. Kerana suction yang sakit, corong pam tidak selesa, cara guna pam yang susah.
    -Ease of use.
    -Ease of cleaning.
    -Ease of assembly, the number and complexity of parts to assemble
    -Automatic or manual suction - release cycle
    -Instructions accompanying the pump
    -Size and fit of the breast flange
    -Range of suction obtained
    -Comfort of the mother
    -Ability of the pump to stimulate hormonal levels
    -Versatility of power source (battery, electric and cigarette lighter adapter)

    6. Bila waktu yang sesuai untuk sy beli BP?
    Kebiasaannya, BP ada warranty selama setahun. Kalau beli awal tp x guna rugila warranty tu kan. Kandungan 7bulan adalah sudai sesuai untuk dibeli. Saya beli BP waktu mengandung 8bulan. Kalau boleh jgnla beli selepas beranak. Sebab kita x tahu baby kita lahir mcamana. Kalau kena kuning, admit hospital kita perlu pam susu awal sebab ubat terbaik utk penyakit kuning adalah susu ibu.
    Dan yang paling penting jangan suruh husband belikan. sebabnya si suami sudah pasti main ambik jer yg dia jumpa kt kedai x pun dia akan pilih yg paling murah

    Memilih Breastpump

    Sumber dari surat khabar kosmo : http://www.kosmo.com.my/kosmo/content.asp?y=2011&dt=0311&pub=Kosmo&sec=Pesona&pg=ps_01.htm

    Justeru itu, pemilihan pam susu yang bersesuaian perlu dititikberatkan untuk mengelakkan proses mengeluaran susu tidak terganggu akibat kejutan terutama dari segi sedutan.


    Menurut Kaunselor Laktasi dan Pengarah Urusan Sarakids, Nor Farah Farhan Abdul Fattah, pemilihan pam yang bergred hospital amat penting kerana ia lebih selesa digunakan, mengikut sedutan seperti mulut bayi selain tidak menyakitkan.

    Menceritakan lebih lanjut, wanita yang mesra disapa Farah, 30, mencadangkan supaya ibu-ibu yang bekerja membuat kaji selidik menerusi Internet, rakan-rakan yang berpengalaman ataupun berjumpa dengan pakar laktasi sebelum membeli gajet tersebut.

    Katanya, sekiranya tersilap memilih kerana mahu yang murah, mungkin pam tersebut tidak bergred hospital sekali gus membantutkan proses pemerahan susu apabila payu dara ibu berasa sakit dan tidak selesa.

    “Pemilihan pam yang betul sangatlah penting kerana ciri-ciri pam yang sepatutnya dipilih adalah sedutan yang menyerupai hisapan mulut bayi,” jelasnya.

    Tambahnya, bagi ibu yang bekerja, lebih mudah sekiranya mereka memilih pam berganda (double-pumping) kerana ia amat menjimatkan masa, iaitu mereka boleh memerah susu pada kedua-dua belah payu dara secara serentak untuk tempoh 20 hingga 30 minit.

    Selain pemilihan pam susu, ibu juga sudah boleh mula mencari produk penyusuan susu ibu di pasaran seperti beg penyejuk, gel ais dan beg yang bersesuaian untuk memudahkan ibu semasa hendak mula bekerja nanti.


    Kata Farah, susu ibu boleh disimpan dalam peti sejuk dua pintu (pintu atas) selama tiga bulan, peti sejuk satu pintu selama dua minggu dan peti sejuk beku selama enam bulan.

    Bagi wanita yang bekerja, memang diakui, pada mulanya pasti ramai yang agak malu untuk melakukan proses mengepam di tempat kerja yang sudah tentu menarik mata nakal rakan lelaki yang memandang.

    “Sebenarnya mudah sahaja untuk mengepam di pejabat, yang paling penting pemilihan baju serta pakaian dalam yang mudah untuk diselak untuk mencekup corong pam susu dengan mudah.

    Selain itu, pemilihan pam elektrik yang kurang mengeluarkan bunyi, malah boleh juga ditempatkan motor pam itu di dalam beg khas untuk mengurangkan gegaran dan juga bunyi pam,” katanya yang turut mereka pam elektrik jenama sendiri, Modu hasil kerjasama dengan Insan iaitu sebuah syarikat di Korea.

    Starve the cancer

    Dapat email dari officemate. Jom share baca.
    Tak tau betul ke x, tapi tak rugi pun kalau cuba.


    Johns Hopkins Update -
    This is an extremely good article. Everyone should read it.

    AFTER YEARS OF TELLING PEOPLE CHEMOTHERAPY IS THE ONLY WAY TO TRY ('TRY', BEING THE KEY WORD) TO ELIMINATE CANCER, JOHNS HOPKINS IS FINALLY STARTING TO TELL YOU THERE IS AN ALTERNATIVE WAY .

    Cancer Update from Johns H! opkins:
    Johns Hopkins 最新癌症研究報告:
    1. Every person has cancer cells in the body. These cancer
    cells do not show up in the standard tests until they have
    multiplied to a few billion. When doctors tell cancer patients
    that there are no mor! e cancer cells in their bodies after
    treatment, it just means the tests are unable to detect the
    cancer cells because they have not reached the detectable
    size.

    2. Cancer cells occur between 6 to more than 10 times in a
    person's lifetime.
    在每個人的生命期裡,癌細胞都會出現6至10次。
    3. When the person's immune system is strong the cancer
    cells will be destroyed and prevented from multiplying and
    forming tumors.


    4. When a person has cancer it indicates the person has
    nutritional deficiencies. These could be due to genetic,
    but also to environmental, food and lifestyle factors.

    5. To overcome the multiple nutritional deficiencies, changing
    diet to eat more adequately and healthy, 4-5 times/day
    and by including supplements will strengthen the immune system.

    如何克服營養缺乏,那就是要改變飲食及多進用增強免疫系統之食物
    6. Chemotherapy involves poisoning the rapidly-growing
    cancer cells and al! so destroys rapidly-growing healthy cells
    in the bone marrow, gastrointestinal tract etc, and can
    cause organ damage, like liver, kidneys, heart, lungs etc.

    7.. Radiation while destroying cancer cells also burns, scars
    and damages healthy cells, tissues and organs.
    放射治療在摧毀癌細胞時,亦會灼傷健康細胞、組織及器官
    8. Initial treatment with chemotherapy and radiation will often
    reduce tumor size. However prolonged use of
    chemotherapy and radiation do not result in more tumor
    destruction.

    9. When the body has too much toxic burden from
    chemotherapy and radiation the immune system is either
    compromised or destroyed, hence the person can succumb
    to various kinds of infections and complications.

    10. Chemotherapy and radiation can cause cancer cells to
    mutate and become resistant and difficult to destroy.
    Surgery can also cause cancer cells to spread to other
    sites.

    11. An effective way to battle cancer is to starve the cancer
    cells by ! not feeding it with the foods it needs to multiply.
    一個有效的擊潰癌細胞之方式是不供給癌細胞繁殖所需之食物,即是餓死癌細胞
    *CANCER CELLS FEED ON:
    癌細胞以何為食物:
    a. Sugar substitutes like NutraSweet, Equal, Spoonful, etc are made
    with Aspartame and it is harmful. A ! better natural substitute
    would be Manuka honey or molasses, but only in very small
    amounts. Table salt has a chemical added to make it white in
    color Better alternative is Bragg's aminos or sea salt.
    b. Milk causes the body to produce mucus, especially in the
    gastro-intestinal tract. Cancer feeds on mucus. By cutting
    off milk and substituting with unsweetened soy milk cancer
    cells are being starved.

    c. Cancer cells thrive in an acid environment. A meat-based
    diet is acidic and it is best to eat fish, and a little other meat,
    like chicken. Meat also contains livestock
    antibiotics, growth hormones and parasites, which are all
    harmful! , especially to people with cancer.
    d. A diet made of 80% fresh vegetables and juice, whole
    grains, seeds, nuts and a little fruits help put the body into
    an alkaline environment. About 20% can be from cooked
    food in! cluding beans. Fresh vegetable juices provide live
    enzymes that are easily absorbed and reach down to
    cellular levels within 15 minutes to nourish and enhance
    growth of healthy cells. To obtain live enzymes for building
    healthy cells try and drink fresh vegetable juice (most
    vegetables including be an sprouts) and eat some raw
    vegetables 2 or 3 times a day.
    Enzymes are destroyed at
    temperatures of 104 degrees F (40 degrees C)..

    e. Avoid coffee, tea, and chocolate, which have high
    caffeine Green tea is a better alternative and has cancer
    fighting properties. Water-best to drink purified water, or
    filtered, to avoid known toxins and heavy metals in tap
    water. Distilled water is acidic, avoid it.

    12. Meat protein is difficult to digest and requires a lot of
    digestive enzymes. Undigested meat remaining in the
    intestines becomes putrefied and leads to more toxic
    buildup.
    13. Cancer cell walls have a tough protein covering. By
    refraining from or eating less meat it frees more enzymes
    to attack the protein walls of cancer cells and allows the
    body's killer cells to destroy the cancer cells.

    14. Some supplements build up the immune system
    (IP6, Flor-ssence, Essiac, anti-oxidants, vitamins, minerals,
    EFAs etc.) to enable the bodies own killer cells to destroy
    cancer cells.. Other supplements like vitamin E are known
    to cause apoptosis, or programmed cell death
    , the body's
    normal method of disposing of damaged, unwanted, or
    unneeded cells.
    15. Cancer is a disease of the mind, body, and spirit.
    A proactive and positive spirit will help the cancer warrior
    be a survivor. Anger, un-forgiveness and bitterness put
    the body into a stressful and acidic environment. Learn to
    hav! e a loving and forgiving spirit. Learn to relax and enjoy
    life.

    16. Cancer cells cannot thrive in an oxygenated
    environment. Exercising daily, and deep breathing help to
    get more oxygen down to the cellular level
    . Oxygen
    therapy is another means employed to destroy cancer
    cells.

    1. No plastic containers in micro.
    不要將塑膠盒放入微波爐加熱
    2. No water bottles in freezer.
    不要將塑膠水瓶放入冷藏室
    3. No plastic wrap in microwave..
    不要將塑膠袋放入微波爐加熱
    Johns Hopkins has recently sent this out in its newsletters. This informatio! n is being circulated at Walter Reed Army Medical Center as well. Dioxin chemicals cause cancer, especially breast cancer. Dioxins are highly poisonous to the cells of our bodies. Don't freeze your plastic bottles with water in them as this releases dioxins from the plastic. Recently, Dr Edward Fujimoto, Wellness Program Manager at Castle Hospital , was on a TV program to explain this health hazard. He talked about dioxins and how bad they are for us. He said that we should not be heating our food in the microwave using plastic containers. This especially applies to foods that contai! n fat He said that the combination of fat, high heat, and plastics releases dioxin into the food and ultimately into the cells of the body. Instead, he recommends using glass, such as Corning Ware, Pyrex or ceramic containers for heating food You get the same results, only without the dioxin. So such things as TV dinners, instant ramen and soups, etc., should be removed from the container and heated in something else. Paper isn't bad but you don't know what is in the paper. It's just safer to use tempered glass, Corning Ware, etc. He reminded us that a while ago some of the fast food restaurants moved away from the foam containers to paper The dioxin problem is one of the reasons.
    Please share this with your whole email list.........................
    Also, he pointed out that plastic wrap, such as Saran, is just as dangerous when placed over foods to be co! oked in the microwave. As the food is nuked, the high heat causes poisonous toxins to actually melt out of the plastic wrap and drip into the food. Cover food with a paper towel instead.

    This is an article that should be sent to anyone important in your life.

    Wednesday, August 3, 2011

    Join Contest UKBabystuff

    Leh dapat adiah shaklee tuh hehe

    Mainan Feveret Yusuf

    Ibu x payahla beli toys Warna warni or bear cute utk Yusuf.

    Yusuf suka main dengan botol air mineral jer

    Sedap gigit tudung botol ni

    Xpun hp ibu or remote tv pun yusuf suka gigit.
    Sajer nak berebut remote tv ngan ibu hehe
    Sukala tengok ibu terlepas siaran bila yusuf off tv.

    Iyerla tu Yusuf, penat ibu beli mainan banyak2 huhu

    Tuesday, August 2, 2011

    Berjaya pulihkan kemerunduman susu

    Kepada yang sudi membaca blog saya, mesti tau saya menghadapi kemerunduman susu yang dahsyat giler selama 3 minggu hari tu huhu
    Yer, selalu saya boleh dapat 4-10oz per sesi pam, tapi di waktu kemerunduman 1-2oz selalu dapat kalau waktu pagi baru dapat 4oz huhu.
    Tok sah katala perasaan waktu tu, mencairkan frozen ebm yang selama ini penuh dalam Deep Freezer.
    Ya Allah, rasa nak menangis bila stok ebm berkurangan.
    Kemudian bila pam dapat 1oz, rasa nak tunggu sampai B penuh baru nak pam sebab x sanggup melihat kuantiti susu yang sedikit huhu
    Waktu ni rasa menyesal bila sebelum ni banyak buang ebm (sebab cara megangkut x betul bila g outstation).
    Menyesal giler x buat stok ebm banyak lagi.
    Waktu ni barulah saya faham kenapa org yang x berjaya menyusukan anak cepat berputus asa, kerana: stress waktu memerah.
    1)Stress mengharapkan kuantiti susu banyak.
    2)Stress memikirkan susu x cukup untuk anak minum.
    3)Stress sebab harapan utk menyusukan anak selama 2 tahun macam x kesampaian.
    4)Stress sebab orang sekeliling cakap xpe, susu formula ada kat dapur. Susu ibu xde leh pakai susu FM huhu
    Apabila memikirkan stress tersebut, susu makin sedikit yang keluar.
    Sungguh, tatkala mengepam pun menangis sebab memikirkan stock ebm dalam df cepat giler digunakan.

    Alhamdulilah, berkat kesabaran dan kesungguhan susu saya dah pulih dari kemerunduman. Kini boleh dapat 3-10oz per sesi mengepam. Ya Allah, bersyukur tak terkira.
    Saya amalkan tips ini http://mamaeima.blogspot.com/2011/03/merangsang-susu-ketika-mengepam.html
    tapi ada yang x dapat buat sebab saya kan pengepam tegar tak berjaya direct feeding.
    Nanti next entry saya review cara saya memulihkan kemerunduman.

    Monday, August 1, 2011

    Free Blog Themes & Layout

    Sumber: http://mombloggersplanet.com/100-free-blogspot-layout/

    Dah nak raya mesti nak berumah wajah baru kan. hehehe
    Blog rayalah katakan.
    Saja jenjalan tengok layout. Rupanya ada banyak yang free.
    Banyak sangat sampai x tau nak ambik yang mana huhu
    So, kalau berminat nak cari layout blog baru secara percuma lehla try tengok :)

    1.  http://www.thecutestblogontheblock.com/
    2. http://btemplates.com/.
    3. tp://www.ipietoon.com/
    4. http://www.giselejaquenod.com.ar/blog/category/blogger-templates/page/2/
    5.  http://www.widgetreadythemes.com/ ---> wordpress
    6. http://www.cutiegadget.com/best-free-cute-wordpress-themes/ ----->wordpress
    7. http://www.cutiegadget.com/free-cute-blog-templates
    8. http://lenatoewsdesigns.blogspot.com/
    9. http://www.smashingmagazine.com/2008/03/05/blog-headers-for-free-download/
    10. http://candytemplates.blogspot.com/
    11. http://hotbliggityblog.com/
    12. http://www.blogskins.com/
    13.  http://www.shabbyblogs.com
    14. http://www.bloggerthemes.net/
    15. http://www.deluxetemplates.net/

    Ramadhan bulan penambah pahala berganda




    1) Berdoalah agar Allah swt. Memberikan kesempatan kepada kita untuk bertemu dengan bulan Ramadhan dalam keadaan sihat wal afiat. Dengan keadaan sihat, kita dapat melaksanakan ibadah secara maksima di bulan itu, baik puasa, solat, tilawah, dan zikir. Dari Anas bin Malik r.a. berkata, bahwa Rasulullah saw. apabila masuk bulan Rejab selalu berdoa, “Allahuma bariklana fii rajab wa sya’ban, wa balighna ramadan.” Ertinya, ya Allah, berkahilah kami pada bulan Rejab dan Sya’ban dan sampaikan kami ke bulan Ramadhan. (HR. Ahmad dan Tabrani)
    Para salafush-soleh selalu memohon kepada Allah agar diberikan kurnia bulan Ramadhan dan berdoa agar Allah menerima amal mereka. Bila telah masuk awal Ramadhan, mereka berdoa kepada Allah,

    “Allahu akbar, allahuma ahillahu alaina bil amni wal iman was salamah wal islam wat taufik lima tuhibbuhu wa tardha.” Ertinya, ya Allah, kurniakan kepada kami pada bulan ini keamanan, keimanan, keselamatan, dan keislaman dan berikan kepada kami taufik agar mampu melakukan amalan yang Engkau cintai dan redhai.

    2) Bersyukurlah dan pujian kepada Allah atas kurnia Ramadhan yang kembali diberikan kepada kita. Al-Imam Nawawi dalam kitab Adzkar-nya berkata, “Dianjurkan bagi setiap orang yang mendapatkan kebaikan dan diangkat dari dirinya keburukan untuk bersujud kepada Allah sebagai tanda syukur dan memuji Allah dengan pujian yang sesuai dengan keagungannya.” Dan di antara nikmat terbesar yang diberikan Allah kepada seorang hamba adalah ketika dia diberikan kemampuan untuk melakukan ibadah dan ketaatan. Maka, ketika Ramadhan telah tiba dan kita dalam keadaan sihat wal afiat, kita harus bersyukur dengan memuji Allah sebagai bentuk syukur.

    3) Bergembiralah dengan kedatangan bulan Ramadhan. Rasulullah s.a.w. selalu memberikan kabar gembira kepada para shahabat setiap kali datang bulan Ramadhan, “Telah datang kepada kalian bulan Ramadhan, bulan yang penuh berkah. Allah telah mewajibkan kepada kalian untuk berpuasa. Pada bulan itu Allah membuka pintu-pintu syurga dan menutup pintu-pintu neraka.” (HR. Ahmad).
    Salafush-soleh sangat memperhatikan bulan Ramadhan. Mereka sangat gembira dengan kedatangannya. Tidak ada kegembiraan yang paling besar selain kedatangan bulan Ramadhan karena bulan itu bulan penuh kebaikan dan turunnya rahmat.

    4) Rancanglah agenda kegiatan untuk mendapatkan manfaat sebesar mungkin dari bulan Ramadhan. Ramadhan sangat singkat. Kerana itu, isi setiap detiknya dengan amalan yang berharga, yang dapat membersihkan diri, dan mendekatkan diri kepada Allah.


    5) Bertekadlah mengisi waktu-waktu Ramadhan dengan ketaatan. Barangsiapa Jujur kepada Allah, maka Allah akan membantunya dalam melaksanakan agenda-agendanya dan memudahkannya melaksanakan perkara-perkara kebaikan. “Tetapi jikalau mereka benar terhadap Allah, nescaya yang demikian itu lebih baik bagi mereka.” [Q.S. Muhamad (47): 21]

    6) Pelajarilah hukum-hukum semua amalan ibadah di bulan Ramadhan. Wajib bagi setiap mukmin beribadah dengan dilandasi ilmu. Kita wajib mengetahui ilmu dan hukum berpuasa sebelum Ramadhan datang agar puasa kita benar dan diterima oleh Allah. “Tanyakanlah kepada orang-orang yang berilmu, jika kamu tiada mengetahui,” begitu kata Allah di Al-Qur’an surah Al-Anbiyaa’ ayat 7.

    7) Sambut Ramadhan dengan tekad meninggalkan dosa dan tabiat buruk. Bertaubatlah secara benar dari segala dosa dan kesalahan. Ramadhan adalah bulan taubat. “Dan bertaubatlah kamu sekalian kepada Allah, hai orang-orang yang beriman, supaya kamu beruntung.” [Q.S. An-Nur (24): 31]
    8) Siapkan jiwa dan ruhiyah kita dengan bacaan yang mendukung proses tadzkiyatun-nafs. Hadiri majlis ilmu yang membahas tentang keutamaan, hukum, dan hikmah puasa. Sehingga secara mental kita siap untuk melaksanakan ketaatan pada bulan Ramadhan.

    9) Siapkan diri untuk berdakwah di bulan Ramadhan dengan membuat catatan kecil untuk kultum tarawih serta ba’da sholat subuh dan zhuhur, memberikan buku saku atau lebaran yang berisi nasihat dan keutamaan puasa.

    10) Sambutlah Ramadhan dengan membuka lembaran baru yang bersih. Kepada Allah, dengan taubatan nashuha. Kepada Rasulullah saw., dengan melanjutkan risalah dakwahnya dan menjalankan sunnah-sunnahnya. Kepada orang tua, istri,anak, dan kaum kerabat, dengan mempererat hubungan silaturrahim. Kepada masyarakat, dengan menjadi orang yang paling bermanfaat bagi mereka. Sebab, manusia yang paling baik adalah yang paling bermanfaat bagi orang lain.

    Selamat menggandakan pahala :)